De invloed van je verleden – Waarom je doet zoals je doet

Hoe doorbreek je oude partonen?

Misschien merk je dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt. Dat je anders wilt reageren, maar het je niet lukt om dit te veranderen. Of dat je niet goed begrijpt waar bepaalde gevoelens vandaan komen en je het gevoel hebt dat de oorsprong verder terug ligt dan het hier en nu.

En vraag je jezelf wel eens af:
“Waarom doe ik steeds zo?”
“Waarom voel ik mij elke keer zo?”

Je kunt last hebben van bijvoorbeeld:

• stress of constante spanning
• vermoeidheid die niet weggaat
• onzekerheid of somberheid
• onrust in je hoofd of lichaam
• angst of piekeren
• perfectionisme – je wil geen fouten maken
• lichamelijke klachten

Vaak ligt de oorzaak hiervan niet alleen in het nu, maar ook in je verleden en je jeugd.

De invloed van je jeugd op hoe je je nu voelt en reageert

Veel van hoe je denkt, voelt en reageert ontstaat al vroeg in je leven. In je jeugd leer je (vaak onbewust) hoe je omgaat met emoties, situaties en relaties. Dat kan later nog steeds sterk doorwerken in je dagelijks leven. Hierdoor kun je als volwassene nog reageren vanuit oude patronen uit je verleden.

Misschien heb je geleerd om:

• sterk te zijn en door te gaan
• niet zo ‘moeilijk’ te doen
• je aan te passen aan anderen (om bijvoorbeeld niet tot last te zijn)
• je gevoelens minder te laten zien of weg te drukken
• verantwoordelijkheid te nemen voor anderen

Deze manieren waren ooit helpend, maar kunnen later in je leven gaan knellen en je belemmeren.

Niet alleen wat er gebeurd is, maar ook wat er is gemist

Wanneer we denken aan wat ons gevormd heeft, denken veel mensen aan ingrijpende gebeurtenissen of jeugdtrauma. Maar wat je diep raakt ontstaat vaak juist in minder zichtbare ervaringen — die ongemerkt doorwerken in hoe je je nu voelt en reageert.

Denk aan:

• gemiste steun
• je niet gezien of gehoord voelen
• herhaalde afwijzing
• weinig ruimte ervaren voor je emoties
• je moeten aanpassen om erbij te horen
• je niet volledig veilig voelen om jezelf te zijn

Wanneer je als kind niet helemaal kon zijn wie je werkelijk was, of je emoties moest inhouden, ga je je aanpassen aan je omgeving. Vaak omdat je het zo graag goed wilde doen en erbij wilde horen.

Oude patronen doorbreken

Wat je als kind hebt ontwikkeld om met situaties om te gaan, neem je mee naar je volwassen leven. En elke keer wanneer je wordt geraakt, gaat het oude gevoel en gedrag weer zijn werk doen.

Dit zijn vaak beschermingsstrategieën die ooit nodig waren, maar die je nu belemmeren.

Dat kan zich uiten in:

• blijven doorgaan, ook als het eigenlijk niet meer gaat
• moeite hebben om je grenzen
• aanpassen aan de ander
• aan jezelf twijfelen of onzekerheid
• spanning of onrust (soms zonder duidelijke reden)
• steeds in dezelfde soort situaties of relaties terechtkomen
• blijven piekeren of moeilijk los kunnen laten

Je merkt dat je iets anders wilt, maar het lukt niet om oude patronen echt te doorbreken.

Terug naar de waar het begon

In mijn praktijk voor psychosociale therapie en hypnotherapie in Alkmaar, kijken we samen naar waar jouw klachten en patronen vandaan komen. Niet alleen naar wat je nu ervaart, maar juist naar de diepere laag — want daar ligt vaak de oorsprong van je gevoel en gedrag.

Met psychosociale therapie en hypnotherapie onderzoeken we jouw patronen, overtuigingen en ervaringen. We gaan terug naar waar het begon, zodat je kunt begrijpen waarom je doet wat je doet en waarom je je zo voelt. Van daaruit kan er ruimte ontstaan voor heling en verandering.

Door bewustwording en verwerking ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken. Zodat je meer rust ervaart en met meer mildheid en helderheid naar jezelf en je leven kunt kijken.

Verandering van binnenuit

Het doel is niet alleen om je klachten te verminderen, maar ook om ruimte te creëren voor verandering die van binnenuit ontstaat en in het dagelijks leven toepasbaar is.

Door inzicht, bewustwording en verwerking ontstaat er ruimte om oude patronen te doorbreken en andere keuzes te maken.

Wat bijdraagt aan:

• meer rust ervaren
• meer stevigheid en (zelf)vertrouwen ontwikkelen
• beter je grenzen voelen en aangeven
• meer zelfcompassie en mildheid naar jezelf

Je hoeft het niet alleen te doen. Samen werken we aan jouw proces, in een veilige en vertrouwde omgeving.

Herken jij jezelf hierin? Neem contact op

Voel je dat jouw klachten mogelijk te maken hebben met invloeden uit je jeugd? Of ben je benieuwd waar jouw patronen vandaan komen?

Neem dan gerust contact op om samen te onderzoeken wat er bij jou speelt. Je bent van harte welkom.