Online cursus Opvoeden begint bij jezelf
Opvoeden begint bij jezelf - Doorbreek oude patronen en geef je kind een stevige basis
Wil jij een ouder zijn die met rust, liefde en verbinding opvoedt?
En merk je tegelijk dat je soms harder reageert dan je wilt, of dat je je kind niet altijd kunt geven wat je eigenlijk had gehoopt? Of voel je je onzeker als ouder en voel je je daardoor weleens schuldig of twijfel je of je het wel goed doet?
Je bent niet de enige. Veel ouders lopen vast, niet omdat ze niet genoeg liefde hebben, maar omdat oude pijn, overtuigingen en patronen uit hun eigen jeugd zich onbewust herhalen.
Het goede nieuws: je kunt dit doorbreken. Voor jezelf én voor je kind.
Herken je dit?
- Je raakt sneller geïrriteerd of boos dan je zou willen
- Je voelt je schuldig of bang om te falen als ouder
- Je stelt óf te strenge óf juist te vage grenzen
- Je vindt het moeilijk om de emoties van je kind te verdragen
- Je hoort jezelf soms praten als je eigen ouder – ook al wilde je het anders doen
Als dit je bekend voorkomt, dan is Opvoeden begint bij jezelf precies wat je nodig hebt.
Waarom deze cursus anders is
Deze cursus gaat verder dan opvoedtips of regeltjes. Je leert begrijpen waarom je reageert zoals je doet en hoe je dat kunt veranderen.
Maar de cursus stopt daar niet. We kijken niet alleen naar jouw verleden en patronen, maar juist ook naar wat je kind écht nodig heeft om veilig en gezond op te groeien. Denk aan:
- Wat is veilige hechting en hoe creëer je dat?
- Hoe bied je emotionele ondersteuning, ook als je kind heftig reageert?
- Hoe stimuleer je de autonomie van je kind, zonder de verbinding kwijt te raken?
Door eerst jezelf beter te leren kennen, kun je je kind écht zien voor wie hij of zij is. Zo bouw je aan je eigen rust en balans, én aan een stevig fundament voor je kind.
Een complete opvoedcursus – meer dan tips en handvatten
Opvoeden begint bij jezelf is geen oppervlakkige cursus die je een paar snelle tips geeft. Het is een complete ontwikkelingsreis voor ouders die dieper willen kijken.
Je werkt aan twee essentiële pijlers:
- Jezelf als ouder – inzicht in je reacties en patronen, leren omgaan met emoties en groeien in je rol als ouder én als mens.
- Wat je kind nodig heeft – kennis en praktische handvatten rond veilige hechting, emotionele ondersteuning en ruimte voor autonomie.
✨ Juist door deze combinatie ontstaat een cursus die verder gaat dan alleen opvoeden. Je ontwikkelt jezelf én geeft je kind tegelijkertijd de stevige basis om veilig, verbonden en zelfverzekerd op te groeien.
Wat je gaat leren
- De invloed van je eigen jeugd en opvoeding begrijpen
- Triggers en emoties herkennen én ermee omgaan
- Patronen doorbreken die je niet langer wilt doorgeven
- Liefdevolle grenzen stellen zonder jezelf te verliezen
- Een veilige hechting opbouwen met je kind
- Emotionele ondersteuning bieden in stressvolle momenten
- Autonomie stimuleren terwijl je verbonden blijft
- Meer rust, verbinding en vertrouwen in je gezin creëren
Voor wie is deze cursus?
Voor iedere ouder die verlangt naar:
- Meer rust en overzicht in het ouderschap
- Een veilige hechting en diepe band met hun kind
- Bewustwording en persoonlijke groei
- Het doorbreken van oude pijn en overtuigingen
- Een liefdevolle basis waarin hun kind mag opgroeien
- Voor aanstaande ouders die zich willen voorbereiden op een bewust ouderschap, nog vóór hun kind geboren is
Zo werkt de cursus
Je volgt de cursus in je eigen tempo, waar en wanneer het jou uitkomt. Er is geen druk of tijdslimiet: jij bepaalt hoe snel of langzaam je door de stof gaat. Elke stap is zo opgebouwd dat je niet alleen nieuwe inzichten krijgt, maar deze ook direct kunt vertalen naar jouw dagelijks ouderschap.
De cursus bestaat uit 4 hoofdstukken, elk opgebouwd uit meerdere paragrafen.
Hoe dat werkt in de praktijk:
- Je start met het lezen van de duidelijke teksten met verdieping en theorie, waarin je nieuwe kennis opdoet over jezelf als ouder en over wat je kind nodig heeft.
- Daarna bekijk je een korte ondersteunende video die de kern samenvat en voorbeelden geeft. Zo wordt de theorie concreet en herkenbaar.
- Vervolgens ga je aan de slag met reflectievragen die je helpen om de koppeling te maken naar jouw eigen leven en gezinssituatie.
- Ten slotte kun je met de praktische oefeningen en werkbladen het geleerde meteen toepassen in de dagelijkse opvoeding.
De cursus is stap voor stap opgebouwd, waarbij theorie en oefeningen goed op elkaar aansluiten. Zo bouw je rustig je kennis op en mis je niks belangrijks voor het vervolg.
Je wisselt dus lezen, kijken, nadenken en doen met elkaar af. Op die manier werk je niet alleen aan inzicht, maar ook aan echte verandering.
Daarnaast kun je altijd terugkeren naar de materialen:
- Je kunt een paragraaf opnieuw lezen of een video opnieuw bekijken.
- Je kunt de werkbladen gebruiken als houvast op momenten dat het in het ouderschap even moeilijk is.
Zo wordt de cursus niet een losse ervaring, maar een waardevolle basis waar je steeds weer op terug kunt vallen.
De 4 hoofdstukken
- Bewust ouderschap – ontdek hoe je eigen jeugd doorwerkt in je ouderschap
- Een andere weg inslaan- het doorbreken van oude patronen
- Jij als ouder nu en jouw kind – welke opvoedstijl heb jij
- Zelfzorg voor ouders – Zorg goed voor jezelf, zodat je goed voor je kind kan zorgen
Ervaringen van ouders
“Het is veel meer dan een opvoedcursus. Het is eigenlijk een persoonlijke ontwikkelingsreis voor ouders. Het gaat niet alleen over wat je doet richting je kind, maar vooral over wie je zelf bent als ouder en mens. Geen goed of fout, maar wel groei en verbinding!” – deelnemer
Resultaten die je gaat merken
- Jij reageert met meer rust en helderheid
- Jij voelt je zekerder en minder schuldig als ouder
- Jij ervaart meer verbinding met jezelf én je kind
- Jij geeft je kind een liefdevolle, veilige basis voor de toekomst
Praktische informatie
De cursus Opvoeden begint bij jezelf is volledig online en flexibel te volgen, zodat je hem kunt combineren met je dagelijkse leven en gezin. Alles is stap voor stap opgebouwd, met een mix van theorie, video’s en praktische opdrachten, zodat je de kennis direct kunt toepassen in de praktijk.
Dit kun je verwachten:
- Online cursus in je eigen tempo: volg de modules waar en wanneer het jou uitkomt, zonder tijdsdruk.
- 4 hoofdstukken met meerdere paragrafen: elk hoofdstuk is logisch opgebouwd, zodat je eerst inzicht krijgt in jezelf, vervolgens leert omgaan met emoties, veilige hechting en grenzen ontdekt, en tot slot patronen doorbreekt en nieuwe keuzes maakt.
- Video’s bij elke paragraaf: korte, overzichtelijke video’s die de theorie samenvatten en praktische voorbeelden geven.
- Reflectievragen en oefeningen: je koppelt wat je leert direct aan je eigen gezinssituatie, waardoor de cursus persoonlijk en toepasbaar wordt.
- Werkbladen en praktische handvatten: concrete hulpmiddelen die je kunt gebruiken om veranderingen structureel in je dagelijks leven door te voeren.
- Levenslange toegang: alle materialen blijven beschikbaar, zodat je altijd kunt terugkijken, herhalen of een module opnieuw kunt doorlopen.
- Persoonlijk contact: na je aanmelding ontvang je een e-mail met een welkom en de factuur. Na betaling krijg je je inloggegevens en kun je direct starten.
Deze opzet zorgt ervoor dat de cursus niet alleen een eenmalige ervaring is, maar een waardevolle en duurzame ondersteuning voor jou als ouder en voor de ontwikkeling van je kind.
Jouw investering
Voor slechts €275,- (incl 21% btw) krijg je:
- Toegang tot de hele cursus
- Inspirerende video’s, teksten en werkbladen
- Waardevolle inzichten en oefeningen die levenslang meegaan
- De kans om oude patronen te doorbreken en je kind een veilige basis te geven
Een investering in jezelf én in de toekomst van je kind.
Start vandaag nog
Ben je klaar om oude patronen te doorbreken en een stevig fundament te bouwen voor jezelf en je kind?
Ja, ik wil starten met bewust ouderschap!
Aanmelden en starten
Meld je aan via het formulier hieronder of stuur een e-mail naar info@zennor.nl. Na je aanmelding ontvang je een welkomsbericht en de factuur. Zodra de betaling is voltooid, ontvang je de inloggegevens per mail en kun je direct starten met de cursus. Zo combineer je online gemak met persoonlijk contact en begin je vol vertrouwen aan je ontwikkelingsreis als ouder.
Meld je aan voor de cursus ‘Opvoeden begint bij jezelf’
Veelgestelde vragen
- Moet ik veel tijd vrijmaken?
Nee, je volgt de cursus in je eigen tempo. Zelfs 15 minuten per week kan al verschil maken. - Ik ben geen ‘online leer type’. Is dit wel wat voor mij?
Zeker. De combinatie van video’s, theorie en oefeningen maakt het toegankelijk voor iedereen. - Wat als ik geen trauma heb, maar wel stress in het ouderschap?
Ook dan is deze cursus waardevol. Het gaat niet alleen over grote trauma’s, maar ook over overtuigingen en patronen die je ouderschap beïnvloeden.